धम्म सेवा आपके लिए सर्वाधिक लाभकारी सिद्ध हो। सफलता की शुभकामनाओं के साथ हम निम्नलिखित जानकारी प्रदान करते हैं। सेवा में आने से पहले कृपया इसे ध्यान से पढ़ें।

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निःस्वार्थ सेवा

निःस्वार्थ सेवा धम्म के मार्ग का एक अनिवार्य हिस्सा है, मुक्ति की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। विपश्यना का अभ्यास धीरे-धीरे मानसिक अशुद्धियों को दूर करता है जब तक कि आंतरिक शांति और सुख प्राप्त नहीं हो जाता। सबसे पहले, दुख से मुक्ति केवल आंशिक हो सकती है, लेकिन फिर भी यह धम्म की अद्भुत शिक्षा दिए जाने के लिए कृतज्ञता की गहरी भावना लाती है। प्रेम और करुणा की इन भावनाओं के साथ, दूसरों को उनके दुख से बाहर निकालने में मदद करने की इच्छा स्वाभाविक रूप से पैदा होती है। पाठ्यक्रमों में सेवा देने से लोगों को धम्म सीखने में मदद करके इस कृतज्ञता को व्यक्त करने का अवसर मिलता है, बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना। निःस्वार्थ भाव से दूसरों की सेवा करने में भी हम दस परमी विकसित करके और अहंकार की आदत को भंग करके स्वयं की सेवा करते हैं।

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धम्म सेवा के लिए कौन योग्य है

जिन छात्रों ने गोयनकाजी या उनके सहायक शिक्षकों में से एक के साथ दस दिवसीय विपश्यना पाठ्यक्रम सफलतापूर्वक पूरा कर लिया है, और जिन्होंने अपने पिछले विपश्यना पाठ्यक्रम के बाद से किसी अन्य ध्यान तकनीक का अभ्यास नहीं किया है, वे धम्म सेवा दे सकते हैं। सेवकों को भी अपने बनाए रखने की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। घर पर दैनिक अभ्यास।

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अनुशासन की संहिता

जब तक यहां अन्यथा न कहा गया हो, धम्म सेवादारों को, जहां तक संभव हो, ध्यान पाठ्यक्रम की अनुशासन संहिता के नियमों का पालन करना चाहिए। वे नियम सर्वर पर भी लागू होते हैं। कुछ मामलों में, हालांकि, उनमें छूट आवश्यक और अनुमत है।

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पांच उपदेश

पांच उपदेश अनुशासन संहिता की नींव हैं: किसी भी प्राणी की हत्या से बचना, चोरी से बचना, यौन दुराचार से बचना (मतलब, ध्यान केंद्र पर, सभी यौन गतिविधियों से दूर रहना), गलत से दूर रहना भाषण, सभी नशे से दूर रहने के लिए।

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ये पांच उपदेश केंद्र में सभी के लिए अनिवार्य हैं और हर समय ईमानदारी से इनका पालन किया जाना चाहिए। उम्मीद की जाती है कि सेवा करने वाले भी अपने दैनिक जीवन में पंचतत्वों को बनाए रखने के लिए गंभीरता से प्रयास कर रहे हैं।

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मार्गदर्शन स्वीकार करना

धम्म सेवकों को शिक्षकों, सहायक शिक्षकों और केंद्र प्रशासन और प्रबंधन समितियों के निर्देशों का पालन करना चाहिए, जो ध्यान या सेवा में बड़े लोगों की सलाह और मार्गदर्शन के लिए उत्तरदायी हैं। स्थापित प्रथाओं को बदलने या प्राधिकरण के बिना या जिम्मेदार लोगों के निर्देशों के खिलाफ परियोजनाओं को शुरू करने से भ्रम, प्रयासों का दोहराव और समय और सामग्री की बर्बादी होगी। किसी भी दिशा से स्वतंत्र रूप से काम करने पर जोर देना सहयोग और सौहार्द की भावना के साथ असंगत है जो धम्म वातावरण में व्याप्त है। निर्देशों का पालन करके सर्वर व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और पूर्वाग्रहों को अलग करना सीखते हैं और ध्यानियों की भलाई और पाठ्यक्रमों और केंद्र के कुशल और सामंजस्यपूर्ण संचालन के लिए जो आवश्यक है वह करते हैं। समस्याओं को खुले तौर पर और विनम्रता से हल किया जाना चाहिए। सकारात्मक सुझावों का हमेशा स्वागत है।

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साधकों के साथ संबंध

हर स्थिति में धम्म सेवादारों को पाठ्यक्रम में बैठे छात्रों के कल्याण के लिए टालना चाहिए। पाठ्यक्रम और केंद्र साधकों के लिए हैं; वे सबसे महत्वपूर्ण लोग हैं, जो सबसे जरूरी काम कर रहे हैं। धम्म सेवक का काम केवल ध्यानियों की हर संभव सहायता करना है। इसलिए छात्रों को आवास और भोजन के लिए वरीयता दी जानी चाहिए। जब तक उनके पास आवश्यक कर्तव्य न हों, तब तक धम्म सेवकों को अपना भोजन तब तक नहीं लेना चाहिए जब तक कि छात्रों को परोसा नहीं जाता है, और उन्हें भोजन कक्ष में छात्रों के साथ नहीं बैठना चाहिए। धम्म सेवकों को छात्रों के अलावा कभी-कभी स्नान और कपड़े धोने के लिए स्नानघर का उपयोग करना चाहिए, और छात्रों को ऐसा करने के बाद ही बिस्तर पर जाना चाहिए, यदि उस समय कोई समस्या उत्पन्न होती है। अन्य सभी सुविधाओं के लिए भी, छात्रों को वरीयता दी जानी चाहिए, और सर्वर को यथासंभव उन्हें परेशान करने से बचना चाहिए।

छात्रों के साथ व्यवहार

केवल पाठ्यक्रम प्रबंधकों को छात्रों के साथ सीधे बातचीत करनी चाहिए - महिला प्रबंधकों के साथ महिला प्रबंधक, पुरुष छात्रों के साथ पुरुष प्रबंधक। उन्हें इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि क्या छात्र अनुशासन और समय सारिणी का पालन कर रहे हैं, और जो ऐसा नहीं कर रहे हैं उनसे बात करनी पड़ सकती है। साधकों को उनकी कठिनाइयों को दूर करने के लिए प्रोत्साहित करने की इच्छा के साथ यह कार्य हमेशा मैत्रीपूर्ण और करुणामय तरीके से करना चाहिए। शब्दों का उच्चारण सोच-समझकर, सकारात्मक तरीके से किया जाना चाहिए - कभी भी कठोर नहीं। यदि कोई ऐसा करने में असमर्थ है, तो एक सहकर्मी को स्थिति से निपटना चाहिए। प्रबंधकों को हमेशा कुछ स्पष्ट कदाचार का कारण मानने के बजाय पूछताछ करने का ध्यान रखना चाहिए।

सभी धम्म सेवादारों को सम्मानजनक और विनम्र होना चाहिए, और संपर्क करने पर मदद के लिए उपलब्ध होना चाहिए। आमतौर पर छात्र का नाम पूछना मददगार होता है। सर्वर को समस्या की प्रकृति के आधार पर छात्रों को उचित व्यक्ति के पास कम से कम बात करने या व्याकुलता के साथ संदर्भित करने का प्रयास करना चाहिए - या तो सहायक शिक्षक या पाठ्यक्रम प्रबंधक। धम्म सेवकों को ध्यान से संबंधित छात्रों के प्रश्नों का उत्तर देने का प्रयास नहीं करना चाहिए, बल्कि यह सुझाव देना चाहिए कि ऐसे प्रश्न सहायक शिक्षकों से पूछे जाएं। छात्रों के साथ प्रबंधन के किसी भी संपर्क के बारे में सहायक शिक्षकों को सूचित किया जाना चाहिए। छात्रों के निजी मामलों पर कभी भी रसोई या अन्य जगहों पर सेवा करने वाले अन्य लोगों के साथ अनावश्यक रूप से चर्चा नहीं करनी चाहिए।

सेवकों के लिए ध्यान अभ्यास

धम्म सेवकों को अपने काम पर पूरा ध्यान देते हुए, बिना समय बर्बाद किए, कर्तव्यनिष्ठा से सेवा करनी चाहिए; यह उनका प्रशिक्षण है। साथ ही उन्हें अपने ध्यान अभ्यास को भी बनाए रखना चाहिए। प्रत्येक सर्वर को प्रतिदिन कम से कम तीन घंटे ध्यान करना चाहिए; यदि संभव हो, तो यह समूह बैठकों के दौरान सुबह 8:00 बजे, दोपहर 2:30 और शाम 6:00 बजे होना चाहिए इसके अलावा, हर शाम जब एक सहायक शिक्षक मौजूद होता है, तो धम्म हॉल में सर्वरों के लिए एक छोटा ध्यान सत्र होता है। 9:00 बजे ये ध्यान अवधि धम्म सेवादारों की भलाई के लिए आवश्यक हैं। पाठ्यक्रम के सेवकों को आवश्यकता पड़ने पर आनापान का उपयोग करते हुए विपश्यना का अभ्यास करना चाहिए। धम्म सेवादार यदि चाहें तो समूह बैठकों के दौरान अपनी स्थिति बदल सकते हैं।

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हर समय धम्म सेवकों की जिम्मेदारी है कि वे स्वयं को देखें। उन्हें सभी परिस्थितियों में समभाव रखने और अपनी मानसिक इच्छा के प्रति जागरूक रहने का प्रयास करना चाहिए। यदि थकान या किसी अन्य कारण से ऐसा करने में असमर्थ हैं, तो उन्हें ध्यान करना चाहिए या अधिक आराम करना चाहिए, चाहे उनका काम कितना भी कठिन क्यों न लगे। सेवादारों को यह कल्पना नहीं करनी चाहिए कि वे अपरिहार्य हैं। कोई उचित धम्म सेवा तभी दे सकता है जब भीतर शांति और सद्भाव हो। यदि आधार सकारात्मक नहीं है, तो किया गया कार्य वास्तव में लाभकारी नहीं होगा। केंद्र में अधिक समय तक रहने वाले सेवकों को समय-समय पर 10-दिवसीय पाठ्यक्रम में बैठना चाहिए, सभी कामों को पूरी तरह से अलग कर देना चाहिए, और धम्म सेवा देने के परिणामस्वरूप किसी विशेष वरीयता या विशेषाधिकार की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

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सहायक शिक्षकों से मुलाकात

सर्वर किसी भी समस्या या कठिनाई के बारे में शिक्षकों या सहायक शिक्षकों से चर्चा करें। सेवा या सामान्य मामलों के बारे में प्रश्न उठाने का उचित समय सर्वरों के लिए शाम 9:00 बजे शाम के ध्यान सत्र के बाद है। निजी साक्षात्कार भी आयोजित किए जा सकते हैं। सहायक शिक्षकों के अभाव में सर्वर केंद्र प्रबंधन के सामने सवाल या मुश्किलें लेकर आएं.

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पुरुषों और महिलाओं का अलगाव

यह अलगाव हमेशा प्रभाव में रहता है, दोनों पाठ्यक्रमों के दौरान और बीच में। जबकि काम करने की नज़दीकी परिस्थितियों के कारण लिंगों का पूर्ण पृथक्करण व्यावहारिक नहीं है, इस स्थिति को पुरुषों और महिलाओं के लिए अपनी धम्म सेवा करने के लिए जो आवश्यक है उससे परे सामाजिककरण करने के अवसर के रूप में गलत नहीं समझा जाना चाहिए। यह नियम कपल्स के लिए और भी जरूरी है।

जिस्मानी संबंध

शुद्ध ध्यान वातावरण और अभ्यास की आत्मनिरीक्षण प्रकृति को बनाए रखने के लिए, और छात्रों के लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित करने के लिए, सभी धम्म सर्वरों को ध्यानियों और किसी भी लिंग के अन्य सर्वरों के साथ किसी भी शारीरिक संपर्क से बचना चाहिए। पाठ्यक्रम के दौरान और बीच में, इस नियम का हमेशा पालन किया जाना चाहिए।

नेक भाषण

धम्म सेवकों को साधकों की महान चुप्पी का सम्मान करना चाहिए। उन्हें ध्यान परिसर के भीतर चुप रहने की कोशिश करनी चाहिए और जरूरत पड़ने पर ही बोलना चाहिए। यहां तक कि अगर छात्र कान में नहीं हैं या कोई पाठ्यक्रम प्रगति पर नहीं है, तो यह महत्वपूर्ण है कि मौन को अनावश्यक रूप से परेशान न करें।

बोलते समय, सर्वर को राइट स्पीच का अभ्यास करना चाहिए, इससे बचना चाहिए:

• झूठ बोलना या सच से कम कुछ भी।

• कठोर भाषा या अशिष्ट शब्द। धम्म का अभ्यास करने वाले को हमेशा विनम्र और मृदुभाषी होना चाहिए।

• गाली-गलौज या पीठ थपथपाना। दूसरों की अपनी नकारात्मक भावनाओं से उत्पन्न होने वाली आलोचना नहीं होनी चाहिए। किसी समस्या को संबंधित व्यक्ति या सहायक शिक्षक या केंद्र प्रबंधन के ध्यान में लाया जाना चाहिए।

• बेकार गपशप, गाना, सीटी बजाना या गुनगुनाना।

नेक भाषण, निस्संदेह, मौन से कहीं अधिक कठिन है। इसलिए यह धम्म के मार्ग पर चलने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रशिक्षण है।

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व्यक्तिगत उपस्थिति

दूसरों की दृष्टि में, धम्म सेवादार शिक्षण और केंद्र के प्रतिनिधि हैं। इस कारण से, सर्वर की उपस्थिति हमेशा साफ और साफ होनी चाहिए, और कुछ भी नहीं पहना जाना चाहिए जो तंग, पारदर्शी, भड़कीला या खुलासा हो, या जो अनुचित ध्यान आकर्षित कर सके (जैसे शॉर्ट्स, शॉर्ट स्कर्ट, चड्डी और लेगिंग, बिना आस्तीन का) या कंजूसी सबसे ऊपर)। गहनों को कम से कम रखा जाना चाहिए या बिल्कुल नहीं पहना जाना चाहिए। नम्रता का यह रवैया हर समय कायम रहता है।

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धूम्रपान

यह माना जाता है कि जिसने धम्म को स्वीकार कर लिया है, वह अब शराब, हशीश, मारिजुआना आदि नशीले पदार्थों के सेवन में शामिल नहीं है। ध्यान परिसर के भीतर या बाहर, किसी भी रूप में तंबाकू का उपयोग घर के अंदर या बाहर पूरी तरह से वर्जित है। न ही धम्म सेवादारों को संपत्ति को धूम्रपान करने के लिए छोड़ना चाहिए।

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खाना

केंद्र किसी विशेष खाद्य दर्शन की सदस्यता के बिना सरल, स्वस्थ, शाकाहारी भोजन प्रदान करता है। सभी छात्रों की तरह धम्म सेवादारों से अपेक्षा की जाती है कि वे त्याग की भावना से जो पेशकश की जाती है उसे स्वीकार करें।

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क्योंकि पाठ्यक्रम में तैयार और परोसा जाने वाला भोजन पूरी तरह से शाकाहारी होता है, शराब या मदिरा युक्त भोजन, अंडे या अंडे युक्त भोजन (कुछ पके हुए सामान, मेयोनेज़, आदि), या जानवरों के रेनेट के साथ पनीर को केंद्र में नहीं लाया जा सकता है। सामान्य तौर पर, बाहर से आने वाले किसी भी भोजन को पूर्ण न्यूनतम रखा जाना चाहिए।

सेवक पांच उपदेशों का पालन करते हैं और इसलिए यदि वे चाहें तो शाम को भोजन कर सकते हैं। उपवास की अनुमति नहीं है।

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अध्ययन

सर्वर जो वर्तमान घटनाओं से अवगत रहना चाहते हैं वे समाचार पत्र या समाचार पत्रिकाएं पढ़ सकते हैं, लेकिन केवल बाकी क्षेत्रों में धम्म सर्वर के लिए अलग रखा गया है और छात्रों की दृष्टि से बाहर है। दैनिक समाचार से अधिक पढ़ने की इच्छा रखने वाले किसी भी व्यक्ति को अनुशंसित पठन सूची या केंद्र में धम्म पुस्तकालय से पुस्तकों को चुनने के लिए आमंत्रित किया जाता है। मनोरंजन के लिए पढ़े जाने वाले उपन्यास या अन्य पुस्तकों की अनुमति नहीं है।

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बाहरी संपर्क

सर्वरों को बाहरी दुनिया से खुद को पूरी तरह से अलग करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, एक कोर्स में सेवा करते समय, उन्हें केवल जरूरी काम पर और सहायक शिक्षकों की अनुमति से साइट छोड़नी चाहिए। टेलीफोन कॉलों को आवश्यक न्यूनतम रखा जाना चाहिए। प्रबंधन की पूर्व अनुमति से ही निजी आगंतुक केंद्र में आ सकते हैं।

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केंद्र को साफ रखना

केंद्र को साफ-सुथरा रखने में मदद करना धम्म सेवादारों का कर्तव्य है। रसोई और भोजन कक्ष के अलावा, निवास, ध्यान कक्ष, स्नानघर, कार्यालय और अन्य क्षेत्रों पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। भोजन तैयार करने और सफाई से असंबंधित सामयिक कार्यों को करने के लिए, यदि आवश्यक हो, तो सर्वर भी तैयार किए जाने चाहिए।

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केंद्र संपत्ति का उपयोग

विपश्यना का प्रत्येक छात्र जो नहीं दिया जाता है उसे लेने से परहेज करने का वचन देता है। इसलिए धम्म सर्वरों को सावधान रहना चाहिए कि वे प्रबंधन से पहले अनुमति प्राप्त किए बिना अपने क्वार्टर या व्यक्तिगत उपयोग के लिए कुछ भी लेकर उचित केंद्र संपत्ति न लें।

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विस्तारित अवधि के लिए केंद्र में रहना

एक सहायक शिक्षक की सहमति से, गंभीर छात्र धम्म के सिद्धांत और व्यवहार में अधिक स्थापित होने के लिए अधिक समय तक केंद्र में रह सकते हैं। इस दौरान वे कुछ पाठ्यक्रमों पर ध्यान कर सकेंगे और दूसरों की सेवा कर सकेंगे, जैसा कि शिक्षकों और प्रबंधन के परामर्श से तय किया गया है।

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दान:

ध्यान करने वालों के लिए अनुशासन संहिता में कहा गया है कि पाठ्यक्रम या केंद्रों पर, या तो शिक्षण के लिए, या बोर्ड, आवास, या छात्रों को प्रदान की जाने वाली अन्य सुविधाओं के लिए कोई शुल्क नहीं है। यह धम्म सर्वरों पर भी लागू होता है।

शुद्ध धम्म की शिक्षा हमेशा स्वतंत्र रूप से दी जाती है। भोजन, आवास और अन्य सुविधाएं अतीत के छात्रों के दान से संभव उपहार के रूप में दी जाती हैं। धम्म सेवकों को इसे पहचानना चाहिए और प्राप्त उपहारों का सर्वोत्तम उपयोग करते हुए अपनी सेवा देनी चाहिए, ताकि दानकर्ता अपने दान से अधिक से अधिक लाभ प्राप्त कर सकें। बदले में सेवक दूसरों के लाभ के लिए अपने साधन के अनुसार दान देकर अपनी स्वयं की दाना परमी विकसित कर सकते हैं। कृतज्ञ छात्रों के दान से ही पाठ्यक्रम और केंद्र संचालित हो रहे हैं।

कोई भी उसके लिए भुगतान नहीं कर सकता- या खुद, या तो पैसे देकर या किसी अन्य तरीके से। हर दान दूसरों की भलाई के लिए होता है। न ही धम्म सेवा कमरे और बोर्ड के लिए भुगतान का एक रूप हो सकती है। इसके विपरीत, सेवा स्वयं सेवकों के लिए लाभकारी है, क्योंकि यह उन्हें और अधिक मूल्यवान धम्म प्रशिक्षण प्रदान करती है। एक पाठ्यक्रम या केंद्र ध्यान का अभ्यास करने का अवसर प्रदान करता है और करुणा और विनम्रता के साथ दूसरों की सेवा करना और उनके साथ व्यवहार करना सीखकर धम्म को लागू करने का अभ्यास भी करता है।

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निष्कर्ष

धम्म सेवादारों को सहायक शिक्षकों और प्रबंधन के मार्गदर्शन का पालन करना चाहिए। उन्हें किसी भी तरह से परेशान किए बिना ध्यानियों की सहायता करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। सेवादारों का आचरण उन लोगों में धम्म में विश्वास को प्रेरित करना चाहिए जो संदिग्ध और अधिक विश्वास रखते हैं जहां यह पहले से मौजूद है। उन्हें हमेशा इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि उनकी सेवा का उद्देश्य दूसरों की मदद करना है और ऐसा करने में खुद को धम्म में विकसित होने में मदद करना है।

यदि ये नियम आपके लिए कोई कठिनाई पेश करते हैं, तो कृपया सहायक शिक्षकों या प्रबंधन से तुरंत स्पष्टीकरण मांगें।

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आपकी सेवा आपको धम्म, मुक्ति, सभी दुखों से मुक्ति, वास्तविक सुख के मार्ग पर आगे बढ़ने में मदद करे।

सभी जीव खुश रहें!